21ª Corrida - Circuito Athenas SP - 16km.

     Ainda de férias e em São Paulo, participei da II etapa do Circuito Athenas. A prova era composta por três percursos: 4, 8 e 16 km. Como já decidi participar de provas somente acima de 10km, fiz o percurso de 16km. 

Largada e chegada na Marginal Pinheiros, sob a ponte do Hotel Transamérica.

Dois palhaços divertiram os presentes, tanto no dia da corrida
como na entrega dos kits.

     Um dos pontos negativos desse evento foi a localização, pois ao chegarmos no local, deparamos com um grande engarrafamento. Apesar de chegar às 06:00h da manhã, pois a corrida estava programada para às 07:00h, houve um grande tumulto por causa da quantidade de carros chegando ao local e o espaço era pequeno para tanto. Tive que deixar o carro a alguns quarteirões, pois não havia vaga próximo.

Largada às 07:00h, muitos atletas foram impedidos de largar,
por chegarem atrasados, mas sem terem culpa.





Com 01:33:14seg. completei os 16km, dentro do previsto.

Ainda sentindo dores na perna, devido a uma distensão muscular,
desde a Maratona de São Paulo.

Recebendo a medalha.

Mais uma medalha no peito, uma sensação de dever cumprido.

20ª Corrida: Meia Maratona de Sampa - 21km

     De férias em São Paulo, não pude deixar de unir o útil com o agradável (passeios com o meu hobby). Antes de vir para São Paulo, me inscrevi em duas corridas que coincidiram com as minhas férias. Neste domingo, 15 de julho, participei da minha 4ª meia maratona e no próximo domingo, dia 22, será a vez do Circuito Athenas, 2ª etapa São Paulo, 16km.

Chegamos ao Jockey Clube de São Paulo às 06:00h, 
ainda escuro e um frio de uns 5º.

     Ainda com algumas sequelas da minha corrida na Maratona de São Paulo, no mês passado, pois ainda sinto dores na perna esquerda, uma distensão muscular, não pude dar o meu máximo nessa corrida. Tinha a intenção de querer bater o meu recorde em meias, mas não podia forçar.

O dia clareando. Peguei o chip, hora de aquecer.

Às 07:00h foi dada a largada, o frio ainda era intenso.












     Como não estava 100% das condições físicas para fazer uma boa corrida, pois a perna doía um pouco, além do frio está muito forte, aconteceu algo comigo que até então não havia ocorrido: ao chegar no quilometro 17 comecei a sentir cãibras. Apesar de estar sentindo dores na perna, eu tinha tudo para fazer um bom tempo de prova, mas as cãibras fizeram que eu reduzisse o pace. 

Minha chegada, com 02h 03min 05seg.

     Meu melhor tempo em meia foi na Meia Maratona Internacional de BH, com um tempo de 01h 59min 30seg. Se não fosse esse contratempo de dores e cãibras, tenho certeza que teria feito em torno de 01h 55min, aproximadamente. Mas, estou bastante satisfeito, pois mesmo assim essa é a minha segunda melhor marca em meias.

O cansaço não era tanto, mas as cãibras...

Para aliviar as dores, sacos de gelo eram disponibilizados pela organização.

Mas tudo deu certo, mais uma bela medalha para a coleção.

Pódio dos campeões do dia.

Jockey Clube de São Paulo, palco desse belo evento.

Atleta que ficou em terceiro lugar, 01h 10min, fera !!!!

Bonito certificado.

É isso aí, domingo que vem tem mais.

Próxima Corrida: Meia Maratona de Sampa - 21km

Domingo, dia 15 de julho, estarei correndo minha 4ª meia maratona: Meia Maratona de Sampa, 21,195km.
A largada está prevista para as 07:00h nas dependências do Jockey Club de São Paulo.
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Próxima Corrida: Corrida da Cooperação - 10km

A 1ª Corrida da Cooperação é um evento do Sindicato e Organização das Cooperativas do Estado de Minas Gerais e do Serviço Nacional de Aprendizagem do Cooperativismo de Minas Gerais - Sistema Ocemg comemorativo ao Ano Internacional das Cooperativas e que promete mobilizar a capital mineira.
2012 foi declarado pela Organização das Nações Unidas (ONU) como Ano Internacional das Cooperativas em reconhecimento às significativas contribuições do segmento ao desenvolvimento socioeconômico global.
O cooperativismo é um movimento que gera qualidade de vida para cerca de um bilhão de pessoas ao redor do mundo. Apenas em Minas Gerais, são cerca de 800 cooperativas, que geram mais de 34 mil empregos diretos e movimentação econômica anual de R$ 22 bilhões.
O slogan escolhido para nortear as ações de 2012 foi "Cooperativas constroem um mundo melhor". A temática reflete não apenas o espírito cooperativista, mas também o compromisso do segmento com o desenvolvimento.
Desenvolver ações voltadas para a qualidade de vida da sociedade mineira e promover sua aproximação com os valores e princípios do cooperativismo é um dos objetivos da Corrida da Cooperação, que incentiva a prática do esporte alinhada ao espírito de solidariedade do segmento. Fonte: Ocemg.

18ª Corrida: Sabará Gold Run - 10km

     1º de julho de 2012, aconteceu neste dia a 1ª Corrida Sabará Gold Run. Sabará é uma pequena cidade na região metropolitana de Belo Horizonte. 
     Distante cerca de 30km, Sabará é um dos destinos turísticos de Minas Gerais, pois é uma das cidades históricas da época barroca.
     O evento contou com dois percursos: 5 e 10km. Sabará é conhecida por suas ruas estreitas e íngremes, além de suas ruas serem na maioria em calçamento. Mas, "PARA NOOOOOSSA ALEGRIA" o percurso foi 99% plano e asfaltado.

À caminho de Sabará. De longe se avistava a cidade coberta pela névoa.

     Por ser a primeira edição do evento, alguns imprevistos aconteceram. Ao chegar no local, por volta das 07:20h procurei os banheiros químicos, mas não havia. Perguntei a um dos organizadores e ele me disse que estava chegando e enquanto isso poderia usar o banheiro da Igrejinha do Ó. Ao chegar na igreja a mesma estava fechada. Sorte minha que consegui ir em uma casa ao lado da praça. Os banheiros foram chegar após a largada e assim mesmo só tinham quatro, pode?

Largo do Ó, local da concentração. Ao fundo, a Igrejinha do Ó,
cartão postal de Sabará.

     Após receber o chip, fui fazer alongamento e aquecimento, pois o dia estava frio. Mesmo sentindo dor na parte de trás da coxa esquerda, ainda em decorrência do grande esforço que fiz na maratona de São Paulo, senti que essa seria uma corrida boa e estava disposto a quebrar meu recorde nos 10km.

Alongamento é essencial para uma boa corrida.

A largada estava prevista para ser as 08:00h, mas como sempre há atraso, essa não foi diferente. 
Depois de uns 30min foi dada a largada.


Como estava disposto a melhorar o meu tempo em corridas de 10km, 
dei uma arrancada no início e mantive por um bom tempo. 

Aproximando da reta final.

Até aquele momento, o meu melhor tempo tinha sido na corrida do Circuito do Sol, em 22 de janeiro, na Lagoa da Pampulha. Nessa prova, meu tempo foi de 52min e 50seg. 

Olha o estado que fiquei ao cruzar o pórtico de chegada.

O cansaço era visível, mas valeu apena, pois consegui fazer um tempo
muito bom. Baixei para 48min 20seg, quatro minutos e meio a menos.

Satisfeito.

Madalena, companheira de todas.

Conhecidos corredores de rua marcaram presença:

Sid e Gladys.

"Mr. Bus", futuro vereador.

Pessoal do site "street run".

Para completar mais o dia, foram feitos vários sorteios de brindes
e eu fui sorteado com um ingresso para uma festa Anos 80.

Medalha muito bonita.

Até a próxima corrida, valeu.